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9月起,郑州中小学体育课将实施“运动处方“体育教学
- 分类:行业动态
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- 来源:
- 发布时间:2015-09-17 00:00
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【概要描述】引体向上拉不上去,仰卧起坐只能做3个,200米跑着跑着晕了……现实中,这样的学生不少。为增强学生体质,郑州市教育局下发《郑州市中小学生运动处方体育教学模式实施方案》,为中小学生开出“运动处方”:于2015年9月起,在全市中小学校实施运动处方体育教学模式。
9月起,郑州中小学体育课将实施“运动处方“体育教学
【概要描述】引体向上拉不上去,仰卧起坐只能做3个,200米跑着跑着晕了……现实中,这样的学生不少。为增强学生体质,郑州市教育局下发《郑州市中小学生运动处方体育教学模式实施方案》,为中小学生开出“运动处方”:于2015年9月起,在全市中小学校实施运动处方体育教学模式。
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- 发布时间:2015-09-17 00:00
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引体向上拉不上去,仰卧起坐只能做3个,200米跑着跑着晕了……现实中,这样的学生不少。为增强学生体质,郑州市教育局下发《郑州市中小学生运动处方体育教学模式实施方案》,为中小学生开出“运动处方”:于2015年9月起,在全市中小学校实施运动处方体育教学模式。
现状仰卧起坐只能做3个,跑200米就晕了
仰卧起坐只能做3个,200米跑着跑着晕倒了……这不是笑话,是现实。这两年的郑州市高三体考现场,不少学生的引体向上一个都拉不起来。金水区一所小学的体育老师也感叹说,五六年级的学生,一个班差不多有1/3的学生都是近视眼,小胖子有十几个。
为增强学生体质,2013年9月,郑州市在6所中小学校实施“运动处方”体育教学模式。去年9月,将试点范围再次扩大。
新规本月起全市中小学实施“运动处方“体育教学
在总结前两年试点经验的基础上,郑州决定于今年9月起在全市中小学校实施运动处方体育教学模式,为期一学年。
按照规定,各中小学校教学班全体学生根据体质、技能或体质加技能情况,按照学生性别,原则上将教学班学生分成6组,即男/女A组、男/女B组、男/女C组。
“运动处方”的开展方法
实施步骤:健康诊断—体能测试—确定锻炼目标—选择运动项目—制定运动处方—实施内外锻炼。
基本要求:“运动处方”也有要求,比如一周至少应有3天有氧运动训练,锻炼间隔不超过3天;有氧耐力为主的锻炼,每周3~4次;力量型的锻炼每日或隔日1次;伸展运动坚持每天练习。
在个体差异方面,对于不同年龄、体形及其他不同条件的学生,实施不同的运动处方,并配合运动项目及运动量,给予必要的有关微量元素及维生素补充。
实施“运动处方”不会是“一刀切”
实施“运动处方”教学,简单地说,就是同内容,不同量,不同强度。不是简单的“一刀切”。比如做俯卧撑,上肢力量稍弱的学生,拉不起来引体向上的,一组规定做15或20个,能拉起引体向上的,做30个、35个。以前的体育教学模式相当于“大锅饭”,“运动处方”类似“小灶”,给不同的学生做出不同的“运动套餐”。
目标使学生身体形态、机能、素质、健康状况等呈良性
市教育局有关负责人表示,在学校实施“运动处方”,目的是以学生自身为中心,通过体育教育和体育运动,培养学生终身体育、健康体育的意识,达到体育素质教育的目的;目标是提高中小学生健康水平,增强体质,促进学生身心发展,最终使学生身体形态、机能、素质、健康状况等各项指标呈良性。
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